Category Archives: Build Your Self ESteem

अपने आत्मसम्मान का निर्माण! आत्म सुधार के लिए एक स्टार्टर गाइड!

तो आप एक कठिन वातावरण में शांत, रचना और आत्मसम्मान बनाए रखने के लिए कैसे रहते हैं? यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आप आत्म-सुधार के लिए स्टार्टर गाइड के रूप में विचार कर सकते हैं।
अपने आप को एक डार्ट बोर्ड के रूप में कल्पना कीजिए । सब कुछ और आपके आस-पास बाकी सब कुछ डार्ट पिन बन सकते हैं, एक बिंदु पर या किसी अन्य पर। ये डार्ट पिन आपके आत्मसम्मान को नष्ट कर देंगे और आपको उन तरीकों से नीचे खींच लेंगे जो आपको याद नहीं होंगे। उन्हें आप को नष्ट या आप का सबसे अच्छा पाने के लिए मत करो। तो आपको कौन सा डार्ट पिन से बचना चाहिए?
पिन #1: नकारात्मक कार्य वातावरण
“कुत्ता कुत्ता खाओ” सिद्धांत से सावधान रहें, जहां बाकी सब सिर्फ आगे निकलने के लिए लड़ रहे हैं । यह वह जगह है जहां गैर सराहना लोगों को आम तौर पर कामयाब । कोई भी आपके योगदान की सराहना करते हैं, भले ही आप दोपहर के भोजन और रात के खाने को याद आती है और देर तक रहना होगा । ज्यादातर समय आपको संबंधित लोगों से मदद मिले बिना बहुत ज्यादा काम करने को मिलता है । इससे बाहर रहें, इससे आपका आत्मसम्मान बर्बाद हो जाएगा। प्रतिस्पर्धा कहीं भी दांव पर है । प्रतिस्पर्धा करने के लिए पर्याप्त स्वस्थ रहें, लेकिन एक स्वस्थ प्रतिस्पर्धा में जो है।
पिन #2: अन्य लोगों का व्यवहार
बुलडोजर, ब्राउन नोर्स, गपशप करने वालों, व्हिनर्स, बैकस्टैबर्स, स्नाइपर, घायल चलने वाले लोग, नियंत्रक, नागगर, शिकायत करने वाले, विस्फोट, संरक्षण, पीड़ित … इन सभी प्रकार के लोग आपके आत्मसम्मान के साथ-साथ आपकी आत्म-सुधार योजना के लिए बुरा वाइब्स पैदा करेंगे।
पिन #3: बदलते पर्यावरण
आप भूरे रंग के मैदान पर एक हरे रंग की बग नहीं हो सकते हैं। परिवर्तन हमारे प्रतिमान को चुनौती देते हैं । यह हमारे लचीलेपन, अनुकूलनशीलता का परीक्षण करता है और हमारे सोचने के तरीके को बदल देता है। परिवर्तन जीवन को थोड़ी देर के लिए मुश्किल बना देंगे, इससे तनाव हो सकता है, लेकिन इससे हमें खुद को बेहतर बनाने के तरीके खोजने में मदद मिलेगी । परिवर्तन हमेशा के लिए होगा; हमें इसके लिए अतिसंवेदनशील होना चाहिए ।
पिन #4: अनुभव
यह रोना और कहना ठीक है “आउच!” जब हम दर्द का अनुभव करते हैं । लेकिन दर्द को डर में न बदलने दें। यह आपको पूंछ से पकड़ सकता है और आपको चारों ओर स्विंग कर सकता है। प्रत्येक असफलता और गलती को सबक के रूप में मानें।
पिन #5: निगेटिव वर्ल्ड व्यू
आप क्या देख रहे हैं पर देखो। दुनिया की तमाम नकारात्मकताओं के साथ खुद को लपेटें नहीं। आत्मसम्मान के निर्माण में, हमें सीखना चाहिए कि सबसे खराब स्थितियों से सर्वश्रेष्ठ कैसे बनाया जाए।
पिन #6: दृढ़ संकल्प सिद्धांत
जिस तरह से आप कर रहे हैं, और अपने व्यवहार लक्षण अपने विरासत में मिला लक्षण (आनुवंशिकी), अपनी परवरिश (मानसिक), और अपने पति या पत्नी, कंपनी, अर्थव्यवस्था या दोस्तों के अपने सर्कल के रूप में अपने पर्यावरण परिवेश के एक मिश्रित अंत उत्पाद कहा जाता है । आपकी अपनी पहचान है। अगर आपके पिता फेल हैं तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको असफलता भी देनी होगी । अन्य लोगों के अनुभव से सीखें, इसलिए आपको कभी भी एक ही गलतियों का सामना नहीं करना पड़ेगा।
कई बार, आप आश्चर्य करना चाहते हो सकता है अगर कुछ लोगों को पैदा हुए नेताओं या सकारात्मक विचारक हैं । नहीं। सकारात्मक होना और सकारात्मक रहना एक विकल्प है। आत्म-सुधार के लिए आत्मसम्मान और ड्राइंग लाइनों का निर्माण एक विकल्प है, न कि एक नियम या प्रतिभा । भगवान स्वर्ग से नीचे नहीं आते हैं और आपको बताते हैं – “जॉर्ज, अब आपके पास आत्मसम्मान बनाने और खुद को बेहतर बनाने की अनुमति हो सकती है।

जीवन में, अपनी मुश्किल कठिन रहने के लिए विशेष रूप से जब चीजें और आप के आसपास के लोगों को आप नीचे खींच रखो । जब हम युद्ध के मैदान में जाते हैं, तो हमें उन लोगों को लाने और उन लोगों को चुनने के लिए सही सामान चुनना चाहिए जो बुलेट प्रूफ हैं। जीवन के विकल्प हमें और अधिक विकल्पों की सरणी देते हैं। लड़ाई के साथ, हम हिट और चोट मिल जाएगा । और बुलेट प्रूफ कवच पहनने का आदर्श अर्थ है ‘आत्म-परिवर्तन’। जिस प्रकार का परिवर्तन भीतर से आता है। स्वेच्छा। कवच या आत्म परिवर्तन 3 चीजें बदलता है: हमारा रवैया, हमारा व्यवहार और हमारे सोचने का तरीका।

आत्मसम्मान का निर्माण अंततः आत्म सुधार के लिए नेतृत्व करेंगे अगर हम जो हम कर रहे है के लिए जिंमेदार बनने के लिए शुरू, हम क्या है और हम क्या करते हैं । यह एक लौ की तरह है कि धीरे से अंदर और बाहर से एक ब्रश आग की तरह फैलना चाहिए । जब हम आत्मसम्मान का विकास करते हैं, तो हम अपने मिशन, मूल्यों और अनुशासन पर नियंत्रण कर लेते हैं । आत्मसम्मान आत्म सुधार, सच्चे आकलन और दृढ़ संकल्प को लेकर आता है। तो आप आत्मसम्मान के निर्माण ब्लॉकों को कैसे रखना शुरू करते हैं? सकारात्मक रहें। संतुष्ट और खुश रहें। सराहना हो। तारीफ करने का मौका कभी न चूकें। जीने का एक सकारात्मक तरीका आपको आत्म-सम्मान बनाने में मदद करेगा, आत्म-सुधार के लिए आपका स्टार्टर गाइड।

Construisez votre estime de soi! Un guide de démarrage pour l’auto-amélioration!

Alors, comment restez-vous calme, composé et maintenir l’estime de soi dans un environnement difficile? Voici quelques conseils que vous pouvez considérer comme un guide de démarrage à l’auto-amélioration.
Imaginez-vous comme un conseil d’art. Tout et tout le monde autour de vous peut devenir Dart Pins, à un moment ou un autre. Ces épingles à fléchettes détruiront votre estime de soi et vous tireront vers le bas d’une manière dont vous ne vous souviendrez même pas. Ne les laissez pas vous détruire ou prendre le meilleur de vous. Alors, quelles épinglettes de fléchettes devriez-vous éviter?
Pin #1 : Environnement de travail négatif
Méfiez-vous de « chien manger chien » théorie où tout le monde se bat juste pour aller de l’avant. C’est là que les gens non reconnaissants prospèrent habituellement. Personne n’appréciera vos contributions même si vous manquez le déjeuner et le dîner et restez debout tard. La plupart du temps, vous arrivez à travailler trop sans obtenir l’aide des personnes concernées. Restez en dehors de cela, il va ruiner votre estime de soi. La concurrence est en jeu partout. Soyez en assez bonne santé pour concourir, mais dans une saine compétition qui est.
Pin #2: Comportement des autres
Bulldozers, nez bruns, gossipmongers, pleurnichards, poignardeurs, tireurs embusqués, personnes marchant blessées, contrôleurs, naggers, plaignants, démineurs, condescendants, souffre… toutes ces sortes de personnes poseront de mauvaises vibrations pour votre estime de soi, ainsi que pour votre programme d’amélioration de soi.
Pin #3: Changer l’environnement
Tu ne peux pas être un insecte vert sur un champ brun. Les changements défient nos paradigmes. Il teste notre flexibilité, notre adaptabilité et modifie notre façon de penser. Les changements rendent la vie difficile pendant un certain temps, il peut causer du stress, mais il nous aidera à trouver des moyens d’améliorer nous-mêmes. Le changement sera là pour toujours; nous devons y être sensibles.
Pin #4: Expérience
C’est normal de pleurer et de dire « ouch! » quand on éprouve de la douleur. Mais ne laissez pas la douleur se transformer en peur. Il pourrait vous attraper par la queue et vous balancer autour. Traitez chaque échec et erreur comme une leçon.
Pin #5: Negative World View
Regarde ce que tu regardes. Ne vous enveloppez pas avec toutes les négativités du monde. En construisant l’estime de soi, nous devons apprendre à tirer le meilleur parti des pires situations.
Pin #6: Théorie de la détermination
La façon dont vous êtes, et vos traits comportementaux est dit être un produit final mixte de vos traits héréditaires (génétique), votre éducation (psychique), et votre environnement comme votre conjoint, l’entreprise, l’économie ou votre cercle d’amis. Vous avez votre propre identité. Si ton père est un échec, ça ne veut pas dire que tu dois être un échec aussi. Apprenez de l’expérience des autres, de sorte que vous n’aurez jamais à rencontrer les mêmes erreurs.
Parfois, vous voudrez peut-être vous demander si certaines personnes sont des leaders nés ou des penseurs positifs. Non. Être positif et rester positif est un choix. Construire l’estime de soi et tracer des lignes pour l’amélioration de soi est un choix, pas une règle ou un talent. Dieu ne descendrait pas du ciel et ne vous disait pas : « George, tu as peut-être maintenant la permission de construire l’estime de soi et de t’améliorer. »

Dans la vie, il est difficile de rester dur surtout quand les choses et les gens autour de vous continuent à vous tirer vers le bas. Lorsque nous arriverons sur le champ de bataille, nous devrions choisir les bons bagages à apporter et armures à utiliser et choisir ceux qui sont pare-balles. Les options de la vie nous donnent des gammes de plus d’options. Le long de la bataille, nous serons touchés et meurtris. Et porter une armure pare-balles signifie idéalement « auto-changement ». Le genre de changement qui vient de l’intérieur. Volontairement. Armor or Self Change change 3 choses : notre attitude, notre comportement et notre façon de penser.

Le renforcement de l’estime de soi finira par conduire à l’auto-amélioration si nous commençons à devenir responsables de qui nous sommes, ce que nous avons et ce que nous faisons. C’est comme une flamme qui devrait progressivement se propager comme un feu de broussailles de l’intérieur et de l’extérieur. Lorsque nous développons l’estime de soi, nous prenons le contrôle de notre mission, de nos valeurs et de notre discipline. L’estime de soi entraîne l’amélioration de soi, une véritable évaluation et la détermination. Alors, comment pouvez-vous commencer à mettre en place les éléments constitutifs de l’estime de soi? Sois positif. Content et heureux. Soyez reconnaissant. Ne manquez jamais une occasion de complimenter. Une façon positive de vivre vous aidera à développer l’estime de soi, votre guide de départ pour l’amélioration de soi.

建立你的自尊心!自我改進入門指南!

那麼,在艱難的環境中,如何保持冷靜、沉著和保持自尊呢?以下是一些提示,您可以考慮作為自我改進的入門指南。
把自己想像為飛鏢板。一切和周圍的人可能會成為飛鏢針,在一點或另一點。這些飛鏢針將破壞你的自尊,拉下來的方式,你甚至不會記得。不要讓他們毀了你或得到最好的你。 那麼, 你應該避免哪些飛鏢別針呢?
針#1: 負面工作環境
提防”狗吃狗”理論,其他人都為了進步而戰鬥。這是不欣賞的人通常茁壯成長的地方。沒有人會感激你的貢獻,即使你錯過了午餐和晚餐,熬夜。大多數時候,你工作太多,沒有得到相關人員的説明。 遠離這個,它會毀了你的自尊心。競爭在任何地方都岌岌可危。健康到足以競爭,但在一個健康的競爭,即。
針#2:其他人的行為
推土機, 棕色鼻子, 八卦者, 抱怨者, 背刺, 狙擊手, 步行受傷的人, 控制器, 嘮鳴家, 抱怨者, 爆炸者, 光顧, 受苦…所有這些人都會對你自尊和自我完善計劃造成不好的感覺。
引腳#3:不斷變化的環境
你不能是棕色田野上的綠色蟲子。變化挑戰了我們的範式。它測試我們的靈活性、適應性,並改變我們的思考方式。改變會使生活困難一段時間,它可能會導致壓力,但它會幫助我們找到方法來改善我們自己。變化將永遠存在;我們必須容易受到它的影響。
引腳#4:體驗
當我們經歷痛苦時, 哭說 “哎呀!但是不要讓痛苦變成恐懼。它可能會抓住你的尾巴, 擺動你周圍。把每一個失敗和錯誤都當作一課。
針#5:負面世界觀
看看你正在看什麼。不要把自己與世界上所有的消極情緒都包裹起來。在建立自尊時,我們必須學會如何從最壞的情況中做出最好的結果。
針#6:確定理論
你的方式,你的行為特徵,被說是一個混合的最終產品,你繼承的特徵(遺傳),你的成長(精神),和你的環境環境,如你的配偶,公司,經濟或你的朋友圈。你有你自己的身份如果你的父親是個失敗者,那並不代表你一定是個失敗者。從別人的經驗中學習,這樣你就永遠不必遇到同樣的錯誤。
有時,你可能想知道有些人是天生的領導者還是積極的思想家。不。積極和保持積極的態度是一種選擇。建立自尊和畫線自我完善是一種選擇,而不是一個規則或人才。上帝不會從天而降地告訴你——”喬治,你現在可能有權建立自尊和提高自己。

在生活中,很難保持強硬,特別是當你身邊的事情和人不斷拉下你。當我們到達戰場時,我們應該選擇合適的行李攜帶和盔甲使用,並挑選那些防彈。生活的選擇為我們提供了更多的選擇陣列。戰鬥一樣,我們會被擊中和傷痕纍纍。理想情況下, 穿防彈盔甲意味著 “自我改變” 。來自內部的變化。自願。盔甲或自我改變改變3件事:我們的態度,我們的行為和我們思維方式。

如果我們開始對自己是誰、我們擁有什麼和做什麼負責,建立自尊最終將導致自我提升。它就像火焰,應該逐漸像刷火從內到外蔓延。當我們發展自尊時,我們控制我們的使命、價值觀和紀律。 自尊帶來自我完善、真正的評價和決心。那麼,你如何開始建立自尊的積木呢?積極一點。滿足和快樂。感激。永遠不要錯過讚美的機會。積極的生活方式將説明你建立自尊,你的自我改善的入門指南。

Создайте свою самооценку! Стартовое руководство по самосовершенствованию!

Так как же оставаться спокойным, составленным, и поддерживать самооценку в жесткой среде? Вот несколько советов, которые вы можете рассмотреть в качестве стартового руководства по самосовершенствованию.
Представьте себя Как Дарт совета. Все и все вокруг вас могут стать Dart Pins, в тот или иной момент. Эти дартс булавки уничтожит вашу самооценку и тянуть вас вниз таким образом, вы даже не помните. Не позволяйте им уничтожить вас или получить лучшее из вас. Так какие дротики булавки следует избегать?
Pin #1 : Отрицательная рабочая среда
Остерегайтесь “собака есть собака” теория, где все остальные борются только, чтобы получить вперед. Это где не-благодарные люди обычно процветают. Никто не оценит ваш вклад, даже если вы пропустите обед и ужин и не стать поздне. Большую часть времени вы получите на работу слишком много, не получая помощи от заинтересованных лиц. Держись подальше от этого, это разрушит твою самооценку. Конкуренция поставлена на карту где угодно. Будьте достаточно здоровы, чтобы конкурировать, но в здоровой конкуренции, которая есть.
Pin #2: Поведение других людей
Бульдозеры, коричневые nosers, gossipmongers, whiners, backstabbers, снайперы, люди гуляя wounded, контролеры, naggers, жалобщики, взрывоубежители, покровительствует, терпит… все эти виды людей будут представлять плохие вибрации для вашей самооценки, а также для вашей схемы самосовершенствования.
Pin #3: Изменение окружающей среды
Вы не можете быть зеленой ошибкой на коричневом поле. Изменения бросают вызов нашим парадигмам. Он проверяет нашу гибкость, адаптивность и изменяет наше думаем. Изменения сделают жизнь трудной на некоторое время, это может вызвать стресс, но это поможет нам найти способы улучшить себя. Изменения будут там навсегда; мы должны быть восприимчивы к нему.
Pin #4: Опыт
Это нормально плакать и говорить “ой!”, Когда мы испытываем боль. Но не позволяйте боли превратиться в страх. Это может схватить вас за хвост и качели вас вокруг. Относитесь к каждой неудаче и ошибке как к уроку.
Pin #5: Негативное мировоззрение
Посмотри, на что ты смотришь. Не заворачивайтесь со всеми негативами мира. В создании самоуважения, мы должны научиться делать лучшее из худших ситуаций.
Pin #6: Теория определения
Как вы, и ваши поведенческие черты, как говорят, смешанный конечный продукт ваших унаследованных черт (генетика), ваше воспитание (психическое), и ваше окружение окружающей среды, такие как ваш супруг, компания, экономика или ваш круг друзей. У тебя своя личность. Если твой отец неудачник, это не значит, что ты тоже должен быть неудачником. Учитесь на опыте других людей, так что вам никогда не придется сталкиваться с теми же ошибками.
Иногда, вы можете задаться вопросом, если некоторые люди родились лидеров или позитивных мыслителей. Нет. Быть позитивным и оставаться позитивным является выбором. Построение самоуважения и рисования линий для самосовершенствования – это выбор, а не правило или талант. Бог не спустился с небес и не сказал бы вам: «Джордж, теперь у тебя может быть разрешение на повышение самооценки и самосовершенствование».

В жизни, его трудно оставаться жестким, особенно когда вещи и люди вокруг вас держать потянув вас вниз. Когда мы доберемся до поля боя, мы должны выбрать правильный багаж, чтобы принести и доспехи для использования и выбрать те, которые являются доказательством пули. Варианты жизни дают нам множество больше вариантов. Вдоль битвы, мы получим удар и синяки. И носить броню доказательства пули идеально означает “самооб изменений”. Вид изменений, которые приходят изнутри. Добровольно. Броня или самооб изменений изменения 3 вещи: наше отношение, наше поведение и наш образ мышления.

Повышение самооценки в конечном итоге приведет к самосовершенствованию, если мы начнем нести ответственность за то, кто мы есть, что у нас есть и что мы делаем. Это как пламя, которое должно постепенно распространяться, как кисть огонь изнутри и сутки. Когда мы развиваем чувство собственного достоинства, мы берем под контроль нашу миссию, ценности и дисциплину. Самоуважение приводит к самосовершенствованию, истинной оценке и решимости. Так как же начать расклеивании строительных блоков самоуважения? Будьте позитивными. Будьте довольны и счастливы. Будьте признательны. Никогда не упустите возможность похвалить. Положительный образ жизни поможет вам построить самоуважение, ваш стартовый путеводитель по самосовершенствованию.

¡Construye tu autoestima! ¡Una guía de inicio para la superación personal!

Entonces, ¿cómo mantener la calma, la composición y mantener la autoestima en un ambiente difícil? Estos son algunos consejos que puede considerar como una guía inicial para la superación personal.
Imagínate como un tablero de dardos. Todo lo que está a tu alrededor puede convertirse en Dart Pins, en un momento u otro. Estos alfileres de dardos destruirán tu autoestima y te arrastrarán hacia abajo de maneras que ni siquiera recordarás. No dejes que te destruyan ni te den lo mejor de ti. Entonces, ¿qué alfileres de dardos debes evitar?
Pin #1 : Entorno de trabajo negativo
Tenga cuidado con la teoría de “perro comer perro” donde todos los demás están luchando sólo para salir adelante. Aquí es donde las personas no apreciadas generalmente prosperan. Nadie apreciará sus contribuciones incluso si se pierde el almuerzo y la cena y se queda hasta tarde. La mayoría de las veces se llega al trabajo demasiado sin recibir ayuda de las personas interesadas. No te hagas esto, arruinará tu autoestima. La competencia está en juego en cualquier lugar. Estar lo suficientemente saludable para competir, pero en una competencia saludable que es.
Pin #2: El comportamiento de otras personas
Bulldozers, nosers marrones, chismosos, llorones, apuñaladores, francotiradores, personas que caminan heridas, controladores, naggers, quejosos, explotadores, patrocinadores, sufre… todo este tipo de personas plantearán malas vibraciones para su autoestima, así como para su esquema de superación personal.
Pin #3: Cambio del entorno
No puedes ser un bicho verde en un campo marrón. Los cambios desafían nuestros paradigmas. Pone a prueba nuestra flexibilidad, adaptabilidad y altera nuestra forma de pensar. Los cambios harán la vida difícil por un tiempo, puede causar estrés, pero nos ayudará a encontrar maneras de mejorarnos a nosotros mismos. El cambio estará ahí para siempre; debemos ser susceptibles a ello.
Pin #4: Experience
Está bien llorar y decir “¡ouch!” cuando experimentamos dolor. Pero no dejes que el dolor se transforme en miedo. Podría agarrarte por la cola y darte la vuelta. Trate cada fracaso y error como una lección.
Pin #5: Negative World View
Mira lo que estás mirando. No te envuelvas con todas las negatividades del mundo. Al desarrollar la autoestima, debemos aprender a sacar lo mejor de las peores situaciones.
Pin #6: Teoría de la determinación
La forma en que eres, y tus rasgos de comportamiento se dice que es un producto final mixto de tus rasgos heredados (genética), tu educación (psíquica) y tu entorno ambiental como tu cónyuge, la compañía, la economía o tu círculo de amigos. Tienes tu propia identidad. Si tu padre es un fracaso, no significa que tengas que ser un fracaso también. Aprende de la experiencia de otras personas, para que nunca tengas que encontrar los mismos errores.
A veces, tal vez quieras preguntarte si algunas personas nacen líderes o pensadores positivos. No. Ser positivo y mantenerse positivo es una opción. Construir la autoestima y trazar líneas para la superación personal es una elección, no una regla o un talento. Dios no bajaría del cielo y te diría: “George, ahora puedes tener el permiso para desarrollar la autoestima y mejorarte a ti mismo”.

En la vida, es difícil mantenerse duro especialmente cuando las cosas y la gente a tu alrededor te siguen tirando hacia abajo. Cuando lleguemos al campo de batalla, debemos elegir el equipaje adecuado para llevar y armaduras para usar y elegir aquellos que son a prueba de balas. Las opciones de la vida nos dan variedades de más opciones. A lo largo de la batalla, nos golpearán y nos golpearán. Y usar una armadura a prueba de balas idealmente significa “auto-cambio”. El tipo de cambio que viene de dentro. Voluntariamente. Armadura o Cambio propio cambia 3 cosas: nuestra actitud, nuestro comportamiento y nuestra forma de pensar.

Construir la autoestima eventualmente conducirá a la superación personal si comenzamos a ser responsables de lo que somos, de lo que tenemos y de lo que hacemos. Es como una llama que se propaga gradualmente como un fuego de maleza desde dentro y hacia fuera. Cuando desarrollamos autoestima, tomamos el control de nuestra misión, valores y disciplina. La autoestima produce la superación personal, la verdadera evaluación y la determinación. Entonces, ¿cómo empiezas a poner los pilares de la autoestima? Sé positivo. Estar contento y feliz. Sé agradecido. Nunca pierdas la oportunidad de felicitar. Una forma positiva de vivir te ayudará a desarrollar la autoestima, tu guía inicial para la superación personal.

Build Your Self Esteem, A Starter Guide To Self Improvement

So how do you stay calm, composed, and maintain self esteem in a tough environment?

Here are some tips you may want to consider as a starter guide to self improvement.

Imagine yourself as a Dart Board. Everything and everyone else around you can become Dart Pins, at one point or another.

These dart pins will destroy your self esteem and pull you down in ways you won’t even remember. Don’t let them destroy you or get the best of you.  So which dart pins should you avoid?

Pin #1 : Negative Work Environment

Beware of “dog eat dog” theory where everyone else is fighting just to get ahead. This is where non-appreciative people usually thrive. No one will appreciate your contributions even if you miss lunch and dinner, and stay up late. Most of the time you get to work too much without getting help from people concerned.  Stay out of this, it will ruin your self esteem. Competition is at stake anywhere. Be healthy enough to compete, but in a healthy competition that is.

Pin #2: Other People’s Behavior

Bulldozers, brown nosers, gossipmongers, whiners, backstabbers, snipers, people walking wounded, controllers, naggers, complainers, exploders, patronizers, sluffers… all these kinds of people will pose bad vibes for your self esteem, as well as to your self improvement scheme.

Pin #3: Changing Environment

You can’t be a green bug on a brown field. Changes challenge our paradigms. It tests our flexibility, adaptability and alters the way we think. Changes will make life difficult for a while, it may cause stress but it will help us find ways to improve our selves. Change will be there forever; we must be susceptible to it.

Pin #4: Experience

It’s okay to cry and say “ouch!” when we experience pain. But don’t let pain transform itself into fear. It might grab you by the tail and swing you around. Treat each failure and mistake as a lesson.

Pin #5: Negative World View

Look at what you’re looking at. Don’t wrap yourself up with all the negativities of the world. In building self esteem, we must learn how to make the best out of worst situations.

Pin #6: Determination Theory

The way you are, and your behavioral traits are said to be a mixed bag of your inherited traits (genetics), your upbringing (psychic), and your environmental surroundings such as your spouse, the company, the economy or your circle of friends. You have your own identity. If your father is a failure, it doesn’t mean you have to be a failure too. Learn from other people’s experience, so you’ll never have to encounter the same mistakes.

Sometimes, you may wonder if some people are born leaders or positive thinkers. NO. Being positive and staying positive is a choice.

Building self esteem and drawing lines for self improvement are a choice, not a rule or a talent. God wouldn’t come down from heaven and tell you – “Willie, you may now have the permission to build self esteem and improve yourself.”

In life, it’s hard to stay tough especially when things and people around you keep pulling you down. When we get to the battlefield, we should choose the right luggage to bring and armors to use and pick those that are bullet proof. Life’s options give us arrays of more options.

Along the battle, we will get hit and bruised. And wearing a bullet proof armor ideally means ‘self change’. The kind of change which comes from within. Voluntarily. Armor of Self Change  contains 3 things: our attitude, our behavior, and our way of thinking.

Building self esteem will eventually lead to self improvement if we start to become responsible for who we are, what we have and what we have to do.

It’s like a flame that should gradually spread like a brush fire from inside and out. When we develop self esteem, we take control of our mission, our values,  and our discipline.

Self esteem brings about self improvement, true assessment, and determination.

So how do you start putting up the building blocks of self esteem?

Be positive. Be contented and happy. Be appreciative. Never miss an opportunity to compliment. A positive way of living will help you build self esteem, your starter guide to self improvement.

 

بناء احترام الذات الخاص بك! دليل المبتدئين لتحسين الذات!

بناء احترام الذات الخاص بك! دليل المبتدئين لتحسين الذات! إذن كيف تحافظ على هدوئك واتباعك وتحافظ على احترامك لذاتك في بيئة صعبة؟ فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك وضعها في الاعتبار كدليل أولي لتحسين الذات. تخيل نفسك مثل Dart Board. قد يصبح كل شيء وكل من حولك دارت بينس ، في وقت أو آخر. ستدمر دبابيس السهام هذه ثقتك بنفسك وتجذبك بطرق لا تتذكرها حتى. لا تدعهم يدمرونك أو يستفيدون منك. إذن ما دبابيس السهام التي يجب تجنبها؟ دبوس # 1: بيئة العمل السلبية احذر من نظرية “أكل الكلب” حيث يقاتل الجميع فقط من أجل المضي قدمًا. هذا هو المكان الذي عادة ما يزدهر فيه الأشخاص الذين لا يقدرونهم. لن يقدر أحد مساهماتك حتى لو فاتتك الغداء والعشاء وسهرت لوقت متأخر. في معظم الأوقات ، تعمل كثيرًا دون الحصول على مساعدة من الأشخاص المعنيين. ابق خارج هذا ، سوف يدمر احترامك لذاتك. المنافسة على المحك في أي مكان. كن صحيًا بما يكفي للمنافسة ، ولكن في منافسة صحية. دبوس رقم 2: سلوك الآخرين الجرافات ، والأنف البني ، ومثيرو القيل والقال ، والمتذمرون ، والطعن بالظهر ، والقناصة ، والأشخاص الذين يمشون الجرحى ، والمتحكمين ، والمتذمرين ، والمشتكين ، والمتفجرين ، والمتذمرين ، والمعاناة … كل هذه الأنواع من الأشخاص ستشكل ردود فعل سيئة على احترامك لذاتك ، وكذلك تجاه نفسك – مخطط التحسين. رقم 3: تغيير البيئة لا يمكنك أن تكون حشرة خضراء في حقل بني. التغييرات تتحدى نماذجنا. إنها تختبر مرونتنا وقدرتنا على التكيف وتغير طريقة تفكيرنا. التغييرات ستجعل الحياة صعبة لبعض الوقت ، وقد تسبب التوتر ، لكنها ستساعدنا في إيجاد طرق لتحسين أنفسنا. التغيير سيكون هناك إلى الأبد. يجب أن نكون عرضة له. دبوس رقم 4: الخبرة لا بأس أن تبكي وتقول “أوه!” عندما نشعر بالألم. لكن لا تدع الألم يحول نفسه إلى خوف. قد يمسك بك من ذيلك ويتأرجح حولك. تعامل مع كل فشل وخطأ على أنه درس. رقم 5: عرض العالم السلبي انظر إلى ما تنظر إليه. لا تختتم نفسك بكل سلبيات العالم. في بناء احترام الذات ، يجب أن نتعلم كيفية تحقيق أقصى استفادة من أسوأ المواقف. رقم 6: نظرية التحديد يقال إن ما أنت عليه وصفاتك السلوكية هي نتاج نهائي مختلط لصفاتك الموروثة (علم الوراثة) ، وتربيتك (نفسية) ، ومحيطك البيئي مثل زوجتك أو الشركة أو الاقتصاد أو دائرة الأصدقاء. . لديك هويتك الخاصة. إذا كان والدك فاشلًا ، فهذا لا يعني أنك يجب أن تكون فاشلاً أيضًا. تعلم من تجارب الآخرين ، لذلك لن تضطر أبدًا إلى مواجهة نفس الأخطاء. في بعض الأحيان ، قد ترغب في التساؤل عما إذا كان بعض الناس يولدون قادة أو مفكرين إيجابيين. لا. أن تكون إيجابيًا والبقاء إيجابيًا هو خيار. إن بناء الثقة بالنفس ورسم الخطوط لتحسين الذات هو اختيار وليس قاعدة أو موهبة. لن ينزل الله من السماء ويخبرك – “جورج ، قد يكون لديك الإذن الآن لبناء احترام الذات وتحسين نفسك.” في الحياة ، من الصعب أن تظل قاسيًا خاصةً عندما تستمر الأشياء والأشخاص من حولك في إزعاجك. عندما نصل إلى ساحة المعركة ، يجب أن نختار الأمتعة المناسبة التي نحضرها والدروع التي نستخدمها ونختار تلك التي تكون مقاومة للرصاص. تمنحنا خيارات الحياة صفائف من المزيد من الخيارات. على طول المعركة ، سنضرب ونتعرض للكدمات. وارتداء درع مضاد للرصاص يعني بشكل مثالي “التغيير الذاتي”. نوع التغيير الذي يأتي من الداخل. طوعا، بمحض ارادتك. درع أو تغيير الذات يغير 3 أشياء: موقفنا وسلوكنا وطريقة تفكيرنا. سيؤدي بناء احترام الذات في النهاية إلى تحسين الذات إذا بدأنا في تحمل المسؤولية عما نحن عليه وما لدينا وما نفعله. إنه مثل اللهب الذي يجب أن ينتشر تدريجيًا مثل نار الفرشاة من الداخل والخارج. عندما نطور احترام الذات ، فإننا نتحكم في مهمتنا وقيمنا وانضباطنا. يؤدي تقدير الذات إلى تحسين الذات والتقييم الحقيقي والتصميم. إذن كيف تبدأ في وضع اللبنات الأساسية لتقدير الذات؟ كن ايجابيا. كن راضيا وسعيدا. كن ممتنًا. لا تفوت فرصة المجاملة. ستساعدك طريقة العيش الإيجابية على بناء احترام الذات ، وهو دليل البداية لتحسين الذات.

بناء احترام الذات الخاص بك دليل المبتدئين لتحسين الذات

 

النصائح التي يمكنك وضعها في الاعتبار كدليل أولي لتحسين الذات. تخيل نفسك مثل Dart Board. قد يصبح كل شيء وكل من حولك دارت بينس ، في وقت أو آخر. ستدمر دبابيس السهام هذه ثقتك بنفسك وتجذبك بطرق لا تتذكرها حتى. لا تدعهم يدمرونك أو يستفيدون منك. إذن ما دبابيس السهام التي يجب تجنبها؟ Dart Pin # 1: بيئة العمل السلبية احذر من نظرية “أكل الكلب” حيث يقاتل الجميع فقط من أجل المضي قدمًا. هذا هو المكان الذي عادة ما يزدهر فيه الأشخاص الذين لا يقدرونهم. لن يقدر أحد مساهماتك حتى لو فاتتك الغداء والعشاء وسهرت لوقت متأخر. في معظم الأوقات ، تعمل كثيرًا دون الحصول على مساعدة من الأشخاص المعنيين. ابق خارج هذا ، سوف يدمر احترامك لذاتك. المنافسة على المحك في أي مكان. كن صحيًا بما يكفي للمنافسة ، ولكن في منافسة صحية. Dart Pin # 2: سلوك الآخرين الجرافات ، والأنف البني ، ومثيرو القيل والقال ، والمتذمرون ، والطعن بالظهر ، والقناصة ، والأشخاص الذين يمشون الجرحى ، والمتحكمين ، والمتذمرين ، والمشتكين ، والمتفجرين ، والمتذمرين ، والمعاناة … كل هذه الأنواع من الأشخاص ستشكل ردود فعل سيئة على احترامك لذاتك ، وكذلك تجاه نفسك – مخطط التحسين. Dart Pin # 3: تغيير البيئة لا يمكنك أن تكون حشرة خضراء في حقل بني. التغييرات تتحدى نماذجنا. إنها تختبر مرونتنا وقدرتنا على التكيف وتغير طريقة تفكيرنا. التغييرات ستجعل الحياة صعبة لبعض الوقت ، وقد تسبب التوتر ، لكنها ستساعدنا في إيجاد طرق لتحسين أنفسنا. التغيير سيكون هناك إلى الأبد. يجب أن نكون عرضة له. Dart Pin # 4: الخبرة السابقة لا بأس أن تبكي وتقول “أوه!” عندما نشعر بالألم. لكن لا تدع الألم يحول نفسه إلى خوف. قد يمسك بك من ذيلك ويتأرجح حولك. تعامل مع كل فشل وخطأ على أنه درس. Dart Pin # 5: عرض العالم السلبي انظر إلى ما تنظر إليه. لا تختتم نفسك بكل سلبيات العالم. في بناء احترام الذات ، يجب أن نتعلم كيفية تحقيق أقصى استفادة من أسوأ المواقف. دارت دبوس # 6: نظرية التحديد يقال إن ما أنت عليه وصفاتك السلوكية هي نتاج نهائي مختلط لصفاتك الموروثة (علم الوراثة) ، وتربيتك (نفسية) ، ومحيطك البيئي مثل زوجتك أو الشركة أو الاقتصاد أو دائرة الأصدقاء. . لديك هويتك الخاصة. إذا كان والدك فاشلًا ، فهذا لا يعني أنك يجب أن تكون فاشلاً أيضًا. تعلم من تجارب الآخرين ، لذلك لن تضطر أبدًا إلى مواجهة نفس الأخطاء. في بعض الأحيان ، قد ترغب في التساؤل عما إذا كان بعض الناس يولدون قادة أو مفكرين إيجابيين. لا. أن تكون إيجابيًا والبقاء إيجابيًا هو خيار. إن بناء الثقة بالنفس ورسم الخطوط لتحسين الذات هو اختيار وليس قاعدة أو موهبة. لن ينزل الله من السماء ويخبرك – “جورج ، قد يكون لديك الإذن الآن لبناء احترام الذات وتحسين نفسك.” في الحياة ، من الصعب أن تظل قاسيًا خاصةً عندما تستمر الأشياء والأشخاص من حولك في إزعاجك. عندما نصل إلى ساحة المعركة ، يجب أن نختار الأمتعة المناسبة التي نحضرها والدروع التي نستخدمها ونختار تلك التي تكون مقاومة للرصاص. تمنحنا خيارات الحياة صفائف من المزيد من الخيارات. على طول المعركة ، سنضرب ونتعرض للكدمات. وارتداء درع مضاد للرصاص يعني بشكل مثالي “التغيير الذاتي”. نوع التغيير الذي يأتي من الداخل. طوعا، بمحض ارادتك. درع أو تغيير الذات يغير 3 أشياء: موقفنا وسلوكنا وطريقة تفكيرنا. سيؤدي بناء احترام الذات في النهاية إلى تحسين الذات إذا بدأنا في تحمل المسؤولية عما نحن عليه وما لدينا وما نفعله. إنه مثل اللهب الذي يجب أن ينتشر تدريجيًا مثل نار الفرشاة من الداخل والخارج. عندما نطور احترام الذات ، فإننا نتحكم في مهمتنا وقيمنا وانضباطنا. يؤدي تقدير الذات إلى تحسين الذات والتقييم الحقيقي والتصميم. إذن كيف تبدأ في وضع اللبنات الأساسية لتقدير الذات؟ كن ايجابيا. كن راضيا وسعيدا. كن ممتنًا. لا تفوت فرصة المجاملة. ستساعدك طريقة العيش الإيجابية على بناء احترام الذات ، وهو دليل البداية لتحسين الذات.