Category Archives: Arabic

بناء احترام الذات الخاص بك! دليل المبتدئين لتحسين الذات!

بناء احترام الذات الخاص بك! دليل المبتدئين لتحسين الذات! إذن كيف تحافظ على هدوئك واتباعك وتحافظ على احترامك لذاتك في بيئة صعبة؟ فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك وضعها في الاعتبار كدليل أولي لتحسين الذات. تخيل نفسك مثل Dart Board. قد يصبح كل شيء وكل من حولك دارت بينس ، في وقت أو آخر. ستدمر دبابيس السهام هذه ثقتك بنفسك وتجذبك بطرق لا تتذكرها حتى. لا تدعهم يدمرونك أو يستفيدون منك. إذن ما دبابيس السهام التي يجب تجنبها؟ دبوس # 1: بيئة العمل السلبية احذر من نظرية “أكل الكلب” حيث يقاتل الجميع فقط من أجل المضي قدمًا. هذا هو المكان الذي عادة ما يزدهر فيه الأشخاص الذين لا يقدرونهم. لن يقدر أحد مساهماتك حتى لو فاتتك الغداء والعشاء وسهرت لوقت متأخر. في معظم الأوقات ، تعمل كثيرًا دون الحصول على مساعدة من الأشخاص المعنيين. ابق خارج هذا ، سوف يدمر احترامك لذاتك. المنافسة على المحك في أي مكان. كن صحيًا بما يكفي للمنافسة ، ولكن في منافسة صحية. دبوس رقم 2: سلوك الآخرين الجرافات ، والأنف البني ، ومثيرو القيل والقال ، والمتذمرون ، والطعن بالظهر ، والقناصة ، والأشخاص الذين يمشون الجرحى ، والمتحكمين ، والمتذمرين ، والمشتكين ، والمتفجرين ، والمتذمرين ، والمعاناة … كل هذه الأنواع من الأشخاص ستشكل ردود فعل سيئة على احترامك لذاتك ، وكذلك تجاه نفسك – مخطط التحسين. رقم 3: تغيير البيئة لا يمكنك أن تكون حشرة خضراء في حقل بني. التغييرات تتحدى نماذجنا. إنها تختبر مرونتنا وقدرتنا على التكيف وتغير طريقة تفكيرنا. التغييرات ستجعل الحياة صعبة لبعض الوقت ، وقد تسبب التوتر ، لكنها ستساعدنا في إيجاد طرق لتحسين أنفسنا. التغيير سيكون هناك إلى الأبد. يجب أن نكون عرضة له. دبوس رقم 4: الخبرة لا بأس أن تبكي وتقول “أوه!” عندما نشعر بالألم. لكن لا تدع الألم يحول نفسه إلى خوف. قد يمسك بك من ذيلك ويتأرجح حولك. تعامل مع كل فشل وخطأ على أنه درس. رقم 5: عرض العالم السلبي انظر إلى ما تنظر إليه. لا تختتم نفسك بكل سلبيات العالم. في بناء احترام الذات ، يجب أن نتعلم كيفية تحقيق أقصى استفادة من أسوأ المواقف. رقم 6: نظرية التحديد يقال إن ما أنت عليه وصفاتك السلوكية هي نتاج نهائي مختلط لصفاتك الموروثة (علم الوراثة) ، وتربيتك (نفسية) ، ومحيطك البيئي مثل زوجتك أو الشركة أو الاقتصاد أو دائرة الأصدقاء. . لديك هويتك الخاصة. إذا كان والدك فاشلًا ، فهذا لا يعني أنك يجب أن تكون فاشلاً أيضًا. تعلم من تجارب الآخرين ، لذلك لن تضطر أبدًا إلى مواجهة نفس الأخطاء. في بعض الأحيان ، قد ترغب في التساؤل عما إذا كان بعض الناس يولدون قادة أو مفكرين إيجابيين. لا. أن تكون إيجابيًا والبقاء إيجابيًا هو خيار. إن بناء الثقة بالنفس ورسم الخطوط لتحسين الذات هو اختيار وليس قاعدة أو موهبة. لن ينزل الله من السماء ويخبرك – “جورج ، قد يكون لديك الإذن الآن لبناء احترام الذات وتحسين نفسك.” في الحياة ، من الصعب أن تظل قاسيًا خاصةً عندما تستمر الأشياء والأشخاص من حولك في إزعاجك. عندما نصل إلى ساحة المعركة ، يجب أن نختار الأمتعة المناسبة التي نحضرها والدروع التي نستخدمها ونختار تلك التي تكون مقاومة للرصاص. تمنحنا خيارات الحياة صفائف من المزيد من الخيارات. على طول المعركة ، سنضرب ونتعرض للكدمات. وارتداء درع مضاد للرصاص يعني بشكل مثالي “التغيير الذاتي”. نوع التغيير الذي يأتي من الداخل. طوعا، بمحض ارادتك. درع أو تغيير الذات يغير 3 أشياء: موقفنا وسلوكنا وطريقة تفكيرنا. سيؤدي بناء احترام الذات في النهاية إلى تحسين الذات إذا بدأنا في تحمل المسؤولية عما نحن عليه وما لدينا وما نفعله. إنه مثل اللهب الذي يجب أن ينتشر تدريجيًا مثل نار الفرشاة من الداخل والخارج. عندما نطور احترام الذات ، فإننا نتحكم في مهمتنا وقيمنا وانضباطنا. يؤدي تقدير الذات إلى تحسين الذات والتقييم الحقيقي والتصميم. إذن كيف تبدأ في وضع اللبنات الأساسية لتقدير الذات؟ كن ايجابيا. كن راضيا وسعيدا. كن ممتنًا. لا تفوت فرصة المجاملة. ستساعدك طريقة العيش الإيجابية على بناء احترام الذات ، وهو دليل البداية لتحسين الذات.

كيف يمكننا تحديد النجاح؟ يحدد قاموس ويبستر النجاح على أنه ” تحقيق المحاباة أو الثراء أو الثروة”.

وأعتقد أننا نتفق على أن معنى ويبستر هو دقيق تماما فيما يتعلق بكيفية إلقاء نظرة على الأفراد التي نعتبرها “ناجحة”.
أود أن توسيع الشيء الخاص بك على هذا الاعتقاد مع المبادئ التالية 10 النجاح
1) لديك حلم- إنشاء رؤية لمستقبلك، مهما كان كبيرا أو شائنا حلمك.
2) تطوير خطة العمل الخاصة بك – تحديد الهدف: تنظيم أفكارك ومشاعرك على الورق، عندما تفعل ذلك، فإنها تصبح أكثر واقعية. الشريط هذه الأهداف إلى مرآة مرحاض، أو الثلاجة، في مكان ما سوف نراهم كل يوم.
3) التحكم في التركيز الخاص بك – في هذا اليوم وهذا العصر من “المهام المتعددة” قد تجد هذا المفهوم من الصعب اتباعها. ومع ذلك، يجب أن تبقى تركز على أهدافك إذا كنت تأمل في تحقيق النجاح. لا تدع نفسك تُنحرف عن مسارك
4) التماس التوجيه – إيجاد معلم له أهمية قصوى! اكتشف شخصًا تحترمه وتود أن تتعلم منه.
5) ممارسة الانضباط الذاتي- سيكون هناك أوقات عندما سيتم فحص لك، تحتاج إلى البقاء على الهدف، وإعادة التركيز على أهدافك.
6) أن تكون عدوانية – أنا لا أعرف من أي الناس الفعالة التي جلست حول وينتظر الأمور أن تحدث فقط! تحتاج إلى جعل الأمور تجري، تأخذ زمام المبادرة وتذهب لذلك.
7) نؤمن بنفسك – إذا كنت لا من سيفعل؟ عندما لا تبدو الأمور كبيرة جدا، تكون إيجابية في قدراتك على تحويل الأمور. عقلية الخاص بك هو الشيء الصغير الذي يمكن أن تجعل تمييزا كبيرا.
8) أن تكون بايونير – سوف تواجه بالتأكيد الناس الذين سوف أبلغكم “لا يمكن أن يتم ذلك” إهمال لهم إذا كان لديك فكرة لم يتم محاولة قبل العمل على ذلك لجعله حقيقة واقعة. بمجرد أن قاتلت حول المستحيل، تم تحقيق كل إنجاز رائع.
9) تعلم الميزانية- ضع وقتك، الطاقة، والمال وراء الاستراتيجية الخاصة بك، ولكن لا تنسى أن ميزانية الوقت بالنسبة لك الأسرة! هم عامل نجاحك.
10) أحب ما تفعله- مهما كان، تحتاج إلى مثل ما تفعله من أجل أن تعيش حياة وفيرة وفعالة وصحية.
كيف نحدد النجاح؟ يجب أن تبقى مركزة على أهدافك إذا كنت تأمل في تحقيق النجاح.
كن واثقاً من قدراتك على قلب الأمور عندما لا تبدو الأمور رائعة. موقفك هو الشيء الصغير الذي يمكن أن تحدث فرقا كبيرا.

بناء احترام الذات الخاص بك دليل المبتدئين لتحسين الذات

 

النصائح التي يمكنك وضعها في الاعتبار كدليل أولي لتحسين الذات. تخيل نفسك مثل Dart Board. قد يصبح كل شيء وكل من حولك دارت بينس ، في وقت أو آخر. ستدمر دبابيس السهام هذه ثقتك بنفسك وتجذبك بطرق لا تتذكرها حتى. لا تدعهم يدمرونك أو يستفيدون منك. إذن ما دبابيس السهام التي يجب تجنبها؟ Dart Pin # 1: بيئة العمل السلبية احذر من نظرية “أكل الكلب” حيث يقاتل الجميع فقط من أجل المضي قدمًا. هذا هو المكان الذي عادة ما يزدهر فيه الأشخاص الذين لا يقدرونهم. لن يقدر أحد مساهماتك حتى لو فاتتك الغداء والعشاء وسهرت لوقت متأخر. في معظم الأوقات ، تعمل كثيرًا دون الحصول على مساعدة من الأشخاص المعنيين. ابق خارج هذا ، سوف يدمر احترامك لذاتك. المنافسة على المحك في أي مكان. كن صحيًا بما يكفي للمنافسة ، ولكن في منافسة صحية. Dart Pin # 2: سلوك الآخرين الجرافات ، والأنف البني ، ومثيرو القيل والقال ، والمتذمرون ، والطعن بالظهر ، والقناصة ، والأشخاص الذين يمشون الجرحى ، والمتحكمين ، والمتذمرين ، والمشتكين ، والمتفجرين ، والمتذمرين ، والمعاناة … كل هذه الأنواع من الأشخاص ستشكل ردود فعل سيئة على احترامك لذاتك ، وكذلك تجاه نفسك – مخطط التحسين. Dart Pin # 3: تغيير البيئة لا يمكنك أن تكون حشرة خضراء في حقل بني. التغييرات تتحدى نماذجنا. إنها تختبر مرونتنا وقدرتنا على التكيف وتغير طريقة تفكيرنا. التغييرات ستجعل الحياة صعبة لبعض الوقت ، وقد تسبب التوتر ، لكنها ستساعدنا في إيجاد طرق لتحسين أنفسنا. التغيير سيكون هناك إلى الأبد. يجب أن نكون عرضة له. Dart Pin # 4: الخبرة السابقة لا بأس أن تبكي وتقول “أوه!” عندما نشعر بالألم. لكن لا تدع الألم يحول نفسه إلى خوف. قد يمسك بك من ذيلك ويتأرجح حولك. تعامل مع كل فشل وخطأ على أنه درس. Dart Pin # 5: عرض العالم السلبي انظر إلى ما تنظر إليه. لا تختتم نفسك بكل سلبيات العالم. في بناء احترام الذات ، يجب أن نتعلم كيفية تحقيق أقصى استفادة من أسوأ المواقف. دارت دبوس # 6: نظرية التحديد يقال إن ما أنت عليه وصفاتك السلوكية هي نتاج نهائي مختلط لصفاتك الموروثة (علم الوراثة) ، وتربيتك (نفسية) ، ومحيطك البيئي مثل زوجتك أو الشركة أو الاقتصاد أو دائرة الأصدقاء. . لديك هويتك الخاصة. إذا كان والدك فاشلًا ، فهذا لا يعني أنك يجب أن تكون فاشلاً أيضًا. تعلم من تجارب الآخرين ، لذلك لن تضطر أبدًا إلى مواجهة نفس الأخطاء. في بعض الأحيان ، قد ترغب في التساؤل عما إذا كان بعض الناس يولدون قادة أو مفكرين إيجابيين. لا. أن تكون إيجابيًا والبقاء إيجابيًا هو خيار. إن بناء الثقة بالنفس ورسم الخطوط لتحسين الذات هو اختيار وليس قاعدة أو موهبة. لن ينزل الله من السماء ويخبرك – “جورج ، قد يكون لديك الإذن الآن لبناء احترام الذات وتحسين نفسك.” في الحياة ، من الصعب أن تظل قاسيًا خاصةً عندما تستمر الأشياء والأشخاص من حولك في إزعاجك. عندما نصل إلى ساحة المعركة ، يجب أن نختار الأمتعة المناسبة التي نحضرها والدروع التي نستخدمها ونختار تلك التي تكون مقاومة للرصاص. تمنحنا خيارات الحياة صفائف من المزيد من الخيارات. على طول المعركة ، سنضرب ونتعرض للكدمات. وارتداء درع مضاد للرصاص يعني بشكل مثالي “التغيير الذاتي”. نوع التغيير الذي يأتي من الداخل. طوعا، بمحض ارادتك. درع أو تغيير الذات يغير 3 أشياء: موقفنا وسلوكنا وطريقة تفكيرنا. سيؤدي بناء احترام الذات في النهاية إلى تحسين الذات إذا بدأنا في تحمل المسؤولية عما نحن عليه وما لدينا وما نفعله. إنه مثل اللهب الذي يجب أن ينتشر تدريجيًا مثل نار الفرشاة من الداخل والخارج. عندما نطور احترام الذات ، فإننا نتحكم في مهمتنا وقيمنا وانضباطنا. يؤدي تقدير الذات إلى تحسين الذات والتقييم الحقيقي والتصميم. إذن كيف تبدأ في وضع اللبنات الأساسية لتقدير الذات؟ كن ايجابيا. كن راضيا وسعيدا. كن ممتنًا. لا تفوت فرصة المجاملة. ستساعدك طريقة العيش الإيجابية على بناء احترام الذات ، وهو دليل البداية لتحسين الذات.