У Yoda Гордый: Медитация 101
Медитация относится к государству, в котором ваше тело и ум сознательно расслаблены и сосредоточены. Практикующие этого искусства сообщают о повышении осведомленности, сосредоточенности и концентрации, а также о более позитивном взгляде на жизнь. Медитация чаще всего ассоциируется с монахами, мистиками и другими духовными дисциплинами. Тем не менее, вы не должны быть монахом или мистиком, чтобы наслаждаться…
