আপনার স্ব-সম্মান তৈরি করুন স্ব-উন্নতির জন্য একটি স্টার্টার গাইড

নিজের স্ব-সম্মান গড়ে তুলুন, স্ব-উন্নয়নের জন্য একটি স্টার্টার গাইড। তাহলে কীভাবে শান্ত থাকবেন। রচিত। এবং একটি শক্ত পরিবেশে আত্মসম্মান বজায় রাখা? এখানে কিছু টিপস যা আপনি বিবেচনা করতে চাইতে পারেন। স্ব উন্নতির জন্য একটি স্টার্টার গাইড হিসাবে। নিজেকে ডার্ট বোর্ড হিসাবে কল্পনা করুন। সবকিছু এবং আপনার চারপাশের প্রত্যেকে ডার্ট পিনস হতে পারে। এক বা অন্য সময়ে এই ডার্ট পিনগুলি আপনার আত্মসম্মানকে ধ্বংস করবে। এবং আপনাকে স্মরণ করতে না পারে এমনভাবে আপনাকে টানুন। তাদের আপনাকে ধ্বংস করতে দেবেন না। বা আপনার সেরা পেতে। সুতরাং কোন ডার্ট পিনগুলি এড়ানো উচিত? পিন নম্বর 1: নেতিবাচক কাজের পরিবেশ। “কুকুর খাওয়া কুকুর” তত্ত্ব থেকে সাবধান থাকুন যেখানে প্রত্যেকেই এগিয়ে যাওয়ার জন্য লড়াই করছে। এখান থেকে অ-কৃতজ্ঞ লোকেরা সাধারণত সাফল্য লাভ করে। আপনি দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবার মিস করলেও এবং দেরি করে বসে থাকলেও কেউ আপনার অবদানের প্রশংসা করবে না। বেশিরভাগ সময় আপনি সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির সহায়তা না পেয়ে খুব বেশি কাজ করতে পারেন। এ থেকে দূরে থাকুন, এটি আপনার আত্মমর্যাদাকে নষ্ট করবে। প্রতিযোগিতা যে কোনও জায়গায় ঝুঁকিতে রয়েছে। প্রতিযোগিতা করার জন্য যথেষ্ট সুস্থ থাকুন, তবে এটি একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিযোগিতায়। পিন নম্বর 2: অন্যান্য জনগণের আচরণ। বুলডোজার বাদামী নাক গসিপমোনার্স। শুকনো। ব্যাকস্টাবার্স স্নিপার্স। আহত হাঁটা। নিয়ন্ত্রক। নাগরিকরা। অভিযোগকারী বিস্ফোরক। পৃষ্ঠপোষকরা। স্লুফারস। এই ধরণের লোকেরা আপনার আত্মসম্মানবোধের জন্য খারাপ কম্পন সৃষ্টি করবে। পাশাপাশি আপনার স্ব উন্নতি প্রকল্পে। পিন নম্বর 3: পরিবর্তনশীল পরিবেশ। আপনি কোনও বাদামী মাঠে সবুজ বাগ হতে পারেন না। পরিবর্তনগুলি আমাদের দৃষ্টান্তগুলিকে চ্যালেঞ্জ জানায়। এটি আমাদের নমনীয়তা, অভিযোজনযোগ্যতা এবং আমাদের চিন্তাভাবনাটিকে পরিবর্তিত করে। পরিবর্তনগুলি জীবনকে কিছু সময়ের জন্য কঠিন করে তুলবে, এটি স্ট্রেসের কারণ হতে পারে তবে এটি আমাদের নিজের উন্নতির উপায় খুঁজতে সহায়তা করবে। পরিবর্তন চিরকাল থাকবে, আমাদের অবশ্যই এটির সংবেদনশীল হতে হবে। পিন নম্বর 4: অতীত অভিজ্ঞতা। কান্নাকাটি করে বলে “ওচ!” যখন আমরা ব্যথা অনুভব করি। তবে ব্যথা নিজেকে ভয়ে রূপান্তর করতে দেবেন না। এটি আপনাকে লেজ দ্বারা ধরে এবং আপনার চারপাশে দুলতে পারে। প্রতিটি ব্যর্থতা এবং ভুলকে পাঠ হিসাবে বিবেচনা করুন। পিন নম্বর 5: নেতিবাচক বিশ্ব দেখুন। আপনি কি তাকান দেখুন। নিজেকে বিশ্বের সমস্ত নেতিবাচকতার সাথে গুটিয়ে রাখবেন না। আত্মমর্যাদাবোধ গড়ে তুলতে, আমাদের অবশ্যই শিখতে হবে যে কীভাবে সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি থেকে সর্বোত্তম ব্যবহার করা যায়। পিন 6 নম্বর: নির্ধারণ তত্ত্ব। আপনি যেভাবে আছেন এবং আপনার আচরণগত বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার উত্তরাধিকারসূত বৈশিষ্ট্য (জেনেটিক্স), আপনার লালন-পালনের (মনস্তাত্ত্বিক) এবং আপনার পরিবেশগত পরিবেশ যেমন আপনার স্ত্রী, আপনার সংস্থা, অর্থনীতি বা আপনার বন্ধুদের বৃত্তের মিশ্র ব্যাগ বলে মনে হয়। আপনার নিজের পরিচয় আছে যদি আপনার বাবা ব্যর্থ হন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকেও ব্যর্থ হতে হবে। অন্যান্য ব্যক্তির অভিজ্ঞতা থেকে শিখুন, তাই আপনাকে কখনই একই ভুলের মুখোমুখি হতে হবে না। কখনও কখনও, আপনি ভাবতে পারেন কিছু লোক জন্মগত নেতা বা ইতিবাচক চিন্তাবিদ কিনা। না ইতিবাচক হওয়া এবং ইতিবাচক থাকা পছন্দ is স্ব-উন্নতির জন্য বিল্ডিং স্ব-সম্মান এবং অঙ্কন লাইন একটি পছন্দ। কোনও নিয়ম বা প্রতিভা নয়। Heavenশ্বর স্বর্গ থেকে নেমে আপনাকে বলবেন না – “উইলির, এখন আপনার নিজের সম্মান বাড়ানোর এবং নিজের উন্নতি করার অনুমতি থাকতে পারে।” জীবনে, শক্ত থাকা কঠিন, বিশেষত যখন আপনার চারপাশের জিনিস এবং লোকেরা আপনাকে টানতে থাকে। আমরা যখন যুদ্ধের ময়দানে পৌঁছে যাই, আমাদের বুলেট প্রুফ রয়েছে এমনগুলি ব্যবহার করার জন্য এবং বর্মগুলি নিয়ে আসার জন্য সঠিক লাগেজ বেছে নেওয়া উচিত। জীবনের বিকল্পগুলি আমাদের আরও বিকল্পের অ্যারে দেয়। যুদ্ধের পাশাপাশি, আমরা আঘাত ও আঘাতের শিকার হব। এবং বুলেট প্রুফ আর্মার পরা মানে আদর্শভাবে ‘স্ব পরিবর্তন’। যে ধরণের পরিবর্তন আসে তার মধ্যে থেকে। স্বেচ্ছায় স্ব-পরিবর্তনের আর্মারে 3 টি জিনিস রয়েছে: আমাদের মনোভাব, আমাদের আচরণ এবং আমাদের চিন্তাভাবনা। আত্ম-সম্মান গড়ে তোলা অবশেষে স্ব-উন্নতির দিকে পরিচালিত করবে। আমরা যদি আমরা কারা, আমাদের কী আছে এবং আমাদের কী করতে হবে তার জন্য দায়বদ্ধ হয়ে উঠতে শুরু করি। এটি একটি শিখার মতো যা ধীরে ধীরে ভিতরে এবং বাইরে থেকে ব্রাশ ফায়ারের মতো ছড়িয়ে পড়ে। যখন আমরা আত্মসম্মান বিকাশ করি। আমরা আমাদের লক্ষ্য নিয়ন্ত্রণ নিতে। আমাদের মান. এবং আমাদের শৃঙ্খলা। স্ব-সম্মান স্ব-উন্নতি নিয়ে আসে। সত্য মূল্যায়ন। এবং সংকল্প। তাহলে আপনি কীভাবে আত্মমর্যাদার বিল্ডিং ব্লকগুলি স্থাপন শুরু করবেন? ইতিবাচক থাক. সন্তুষ্ট এবং সুখী হন। প্রশংসা করুন। প্রশংসা করার সুযোগটি কখনই মিস করবেন না। জীবনধারণের একটি ইতিবাচক উপায় আপনাকে আত্মমর্যাদাবোধ তৈরি করতে সহায়তা করবে, স্ব-উন্নতির জন্য আপনার সূচিত গাইড       আপনার আত্মসম্মান তৈরি করুন! স্ব-উন্নতির জন্য একটি স্টার্টার গাইড! তাহলে আপনি কীভাবে শান্ত পরিবেশে সুরক্ষিত, সুরক্ষিত এবং আত্ম-সম্মান বজায় রাখবেন? স্ব-উন্নতির জন্য স্টার্টার গাইড হিসাবে আপনি বিবেচনা করতে পারেন এমন কিছু টিপস এখানে। নিজেকে ডার্ট বোর্ড হিসাবে কল্পনা করুন। আপনার এবং আপনার চারপাশের প্রত্যেকেই এক সময় বা অন্য কোনও সময়ে ডার্ট পিন হতে পারে। এই ডার্ট পিনগুলি আপনার আত্মসম্মানকে ধ্বংস করবে এবং এমনভাবে আপনি টেনে আনবেন যা আপনি এমনকি মনে রাখবেন না। এগুলি আপনাকে ধ্বংস করতে বা আপনার সেরাটি পেতে দেবেন না। সুতরাং কোন ডার্ট পিনগুলি এড়ানো উচিত? পিন # 1: নেতিবাচক কাজের পরিবেশ “কুকুর খাওয়া কুকুর” তত্ত্ব থেকে সাবধান থাকুন যেখানে প্রত্যেকেই এগিয়ে যাওয়ার জন্য লড়াই করছে। এখান থেকে অ-প্রশংসা করা লোকেরা সাধারণত সমৃদ্ধ হয়। এমনকি আপনি যদি দুপুরের খাবার এবং ডিনার মিস করেন এবং দেরি করে থাকেন তবে কেউ আপনার অবদানের প্রশংসা করবে না। বেশিরভাগ সময় আপনি সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির সহায়তা না পেয়ে খুব বেশি কাজ করতে পারেন। এ থেকে দূরে থাকুন, এটি আপনার আত্মমর্যাদাকে নষ্ট করবে। প্রতিযোগিতা যে কোনও জায়গায় ঝুঁকিতে রয়েছে। প্রতিযোগিতা করার জন্য যথেষ্ট সুস্থ থাকুন, তবে এটি একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিযোগিতায়। পিন # 2: অন্যান্য ব্যক্তির আচরণ বুলডোজার, বাদামী নাক, গসিপমোনারস, হুইনারস, ব্যাকস্ট্যাবার্স, স্নিপারস, আহত ব্যক্তিরা হাঁটছেন, নিয়ন্ত্রণকারী, নগের, অভিযোগকারী, বিস্ফোরক, পৃষ্ঠপোষক, ভোগ করছেন… এই জাতীয় ধরণের লোকেরা আপনার আত্ম-সম্মানের জন্য খারাপ ভাইবস তৈরি করবে, পাশাপাশি আপনার আত্মাকেও উন্নয়ন প্রকল্প পিন # 3: পরিবর্তনশীল পরিবেশ আপনি কোনও বাদামী মাঠে সবুজ বাগ হতে পারেন না। পরিবর্তনগুলি আমাদের দৃষ্টান্তগুলিকে চ্যালেঞ্জ জানায়। এটি আমাদের নমনীয়তা, অভিযোজনযোগ্যতা এবং আমাদের চিন্তাভাবনাটিকে পরিবর্তিত করে। পরিবর্তনগুলি কিছু সময়ের জন্য জীবনকে কঠিন করে তুলবে, এটি স্ট্রেসের কারণ হতে পারে তবে এটি আমাদের নিজের উন্নতির উপায় খুঁজতে সহায়তা করবে। পরিবর্তন চিরকাল থাকবে; আমাদের অবশ্যই এটির সংবেদনশীল হতে হবে। পিন # 4: অভিজ্ঞতা কান্নাকাটি করা এবং “উচু!” বলা ঠিক আছে যখন আমরা ব্যথা অনুভব করি। তবে ব্যথা নিজেকে ভয়ে রূপান্তর করতে দেবেন না। এটি আপনাকে লেজ দ্বারা ধরে এবং আপনার চারপাশে দুলতে পারে। প্রতিটি ব্যর্থতা এবং ভুলকে পাঠ হিসাবে বিবেচনা করুন। পিন # 5: নেতিবাচক বিশ্ব দেখুন আপনি যা দেখছেন তা দেখুন। নিজেকে বিশ্বের সমস্ত নেতিবাচকতাগুলিতে গুটিয়ে রাখবেন না। আত্মমর্যাদাবোধ গড়ে তুলতে, আমাদের অবশ্যই শিখতে হবে যে কীভাবে সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি থেকে সেরাটি তৈরি করা যায়। পিন # 6: নির্ধারণ তত্ত্ব আপনি যেভাবে আছেন এবং আপনার আচরণগত বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার উত্তরাধিকারসূত বৈশিষ্ট্য (জেনেটিক্স), আপনার লালন-পালনের (মনস্তাত্ত্বিক) এবং আপনার পরিবেশগত পরিবেশ যেমন আপনার স্ত্রী, সংস্থা, অর্থনীতি বা আপনার বন্ধুদের বৃত্তের মিশ্র শেষ পণ্য হিসাবে বলা হয় । আপনার নিজের পরিচয় আছে যদি আপনার বাবা ব্যর্থ হন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকেও ব্যর্থ হতে হবে। অন্যান্য ব্যক্তির অভিজ্ঞতা থেকে শিখুন, যাতে আপনাকে কখনই একই ভুলের মুখোমুখি হতে হবে না। কখনও কখনও, আপনি ভাবতে পারেন যে কিছু মানুষ জন্মগত নেতা বা ইতিবাচক চিন্তাবিদ কিনা। না ইতিবাচক হওয়া এবং ইতিবাচক থাকা পছন্দ is আত্ম-উন্নতি এবং স্ব-উন্নতির জন্য লাইন আঁকানো কোনও নিয়ম বা প্রতিভা নয়, পছন্দ। Heavenশ্বর স্বর্গ থেকে নেমে আপনাকে বলবেন না – “জর্জ, আপনার এখন আত্মমর্যাদা তৈরি করার এবং নিজেকে উন্নত করার অনুমতি থাকতে পারে।” জীবনে, যখন আপনার চারপাশের জিনিসগুলি এবং লোকেরা আপনাকে টানতে থাকে তখন বিশেষত শক্ত থাকা শক্ত। আমরা যখন যুদ্ধের ময়দানে পৌঁছে যাই, আমাদের বুলেট প্রুফ রয়েছে এমনগুলি ব্যবহার করার জন্য এবং বর্মগুলি নিয়ে আসার জন্য সঠিক লাগেজ বেছে নেওয়া উচিত। জীবনের বিকল্পগুলি আমাদের আরও বিকল্পের অ্যারে দেয়। যুদ্ধের পাশাপাশি, আমরা আঘাত ও আঘাতের শিকার হব। এবং বুলেট প্রুফ আর্মার পরা মানে আদর্শভাবে “স্ব-পরিবর্তন”। যে ধরণের পরিবর্তন আসে তার মধ্যে থেকে। স্বেচ্ছায়। আর্মার বা স্ব চেঞ্জ 3 টি জিনিস পরিবর্তন করে: আমাদের মনোভাব, আমাদের আচরণ এবং আমাদের চিন্তাভাবনা। আমরা যদি আমরা কারা, আমাদের কী আছে এবং আমাদের কী করার জন্য দায়বদ্ধ হতে শুরু করে তবে আত্মবিশ্বাস বাড়ানো শেষ পর্যন্ত আত্ম-উন্নতির দিকে পরিচালিত করে। এটি শিখার মতো যা ধীরে ধীরে ভিতরে এবং বাইরে থেকে ব্রাশ ফায়ারের মতো ছড়িয়ে পড়ে। যখন আমরা আত্ম-সম্মান বিকাশ করি, তখন আমরা আমাদের লক্ষ্য, মূল্যবোধ এবং শৃঙ্খলা নিয়ন্ত্রণ করি। আত্ম-সম্মান আত্ম-উন্নতি, সত্য মূল্যায়ন এবং সংকল্প নিয়ে আসে। তাহলে আপনি কীভাবে আত্মমর্যাদার বিল্ডিং ব্লক স্থাপন শুরু করবেন? ইতিবাচক থাক. সন্তুষ্ট এবং সুখী হন। প্রশংসা করুন। প্রশংসা করার সুযোগটি কখনই মিস করবেন না। জীবনধারণের একটি ইতিবাচক উপায় আপনাকে আত্ম-শ্রদ্ধা তৈরি করতে সহায়তা করবে, স্ব-উন্নতির জন্য আপনার সূচনা গাইড।